Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

Sesuai arahan Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Kementerian Kesehatan menyebutkan salah satu upaya antisipatif menangkal virus tersebut adalah dengan GERMAS yaitu Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Pertama, jelas dengan makan dengan gizi yang seimbang guna memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik, pastikan makanan yang kita makan harus diolah dengan baik dan matang sempurna terutama daging dan telur. Virus tersebut akan mati melalui pencernaan karena tidak tahan dengan tingkat keasaman yang tinggi seperti di lambung. Jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan penyakit.

Selanjutnya, jangan lupa rutin mengkonsumsi buah, sayur, dan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari. Membiasakan cuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir.

Tangan merupakan tempat bakteri di tubuh yang paling banyak karena sering memegang benda-benda di sekitar. Untuk mencegah hal tersebut, membiasakan cuci tangan sesudah memegang benda kotor atau benda lainnya dan jangan memegang area wajah menggunakan tangan sebelum dibersihkan, masyarakat juga wajib rutin berolahraga dan istirahat yang cukup, tidak merokok, karena asap rokok merupakan salah satu pemicu dari penyakit saluran pernapasan.