Teknik Relaksasi Musik Instrumental dengan Afirmasi Positif Menurunkan Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester III

Abstract

Anxiety in primigravida pregnant women in the third trimester often occurs due to unpreparedness for childbirth and concerns about the condition of the fetus. Significant physical and psychological changes during pregnancy can trigger feelings of fear and excessive anxiety that affect the health of both the mother and the fetus. Non-pharmacological interventions such as instrumental music relaxation and positive affirmations are known to be effective in reducing anxiety, but the combination of the two has rarely been studied. This study aims to analyze the effect of instrumental music relaxation techniques with positive affirmations on the anxiety levels of primigravida pregnant women in their third trimester. This study used a pre-experimental design with a one-group pretest-posttest approach. The study was conducted in Malang Regency with a sample size of 20 respondents selected using purposive sampling. Anxiety levels were measured using the Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) and analyzed using the Paired t-test. The results showed a decrease in the average anxiety score from 21.55 ± 3.47 (pretest) to 16.45 ± 2.65 (posttest) with a p-value < 0.001. It was concluded that instrumental music relaxation techniques with positive affirmations had a significant effect on reducing anxiety levels in primigravida pregnant women in their third trimester.

Kecemasan pada ibu hamil primigravida trimester III sering terjadi akibat ketidaksiapan menghadapi persalinan serta kekhawatiran terhadap kondisi janin. Perubahan fisik dan psikologis yang signifikan selama kehamilan dapat memicu perasaan takut dan cemas berlebihan yang berdampak pada kesehatan ibu maupun janin. Intervensi nonfarmakologis seperti relaksasi musik instrumental dan afirmasi positif diketahui efektif menurunkan kecemasan, namun kombinasi keduanya masih jarang diteliti. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh teknik relaksasi musik instrumental dengan afirmasi positif terhadap tingkat kecemasan ibu hamil primigravida trimester III. Penelitian ini menggunakan desain pra-eksperimental dengan pendekatan one group pretest-posttest. Penelitian dilaksanakan di wilayah Kabupaten Malang dengan jumlah sampel 20 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Tingkat kecemasan diukur menggunakan instrumen Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS) dan dianalisis menggunakan uji Paired t-test. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan rata-rata skor kecemasan dari 21,55 ± 3,47 (pretest)  menjadi 16,45 ± 2,65 (posttest) dengan nilai p < 0,001. Disimpulkan bahwa teknik relaksasi musik instrumental dengan afirmasi positif berpengaruh signifikan terhadap penurunan tingkat kecemasan ibu hamil primigravida trimester III.